便秘的人可以吃紅薯嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
便秘的人通?？梢猿约t薯。紅薯中含有的纖維素比較豐富，能夠促進腸道的蠕動和消化，對輔助改善便秘有好處，但不能吃過多。
出現便秘現象還可以多吃一些潤腸通便的水果調理，比如香蕉或者是火龍果，同時還要加強運動鍛煉。平常避免吃過多油膩或者是含糖高的食物。
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