便秘吃益生菌好嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
便秘吃益生菌好，能夠維持腸道內(nèi)的菌群平衡，改善因為腸道菌群紊亂引起的便秘，可以促進消化，令大便保持通暢。
注意益生菌要和食物分開食用，避免因為進食影響到益生菌的吸收和利用。便秘的患者還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃水果蔬菜和粗糧，能夠補充豐富的膳食纖維，平時還要注意不要久坐。
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