便秘吃哪些水果和蔬菜
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘患者可以多吃一些芹菜、菠菜、土豆、蘿卜等蔬菜，同時(shí)可以多吃一些香蕉、蘋果、草莓等水果。
有很多因素都可能導(dǎo)致便秘，例如很少喝水，或者女性處于懷孕期間或者日常生活中長(zhǎng)期處于緊張焦慮的狀態(tài)之下。便秘患者需要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，同時(shí)多喝水，緩解壓力。
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