如何使皮膚變好
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黎舒華 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
通過飲食結(jié)構(gòu)和生活習慣會讓皮膚變得越來越好。
多吃含有豐富果酸的蘋果，可以去除皮膚過度角化的角質(zhì)層，刺激新的細胞再生，讓皮膚變得有彈性。葡萄不但含有豐富的維生素，而且可以延緩皮膚的衰老。平時要保持充足的睡眠，有助于體內(nèi)毒素的排出，可以使皮膚變得光滑細膩。
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