如何皮膚變的光滑細嫩
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汪治國 副主任醫(yī)師
咸寧市中心醫(yī)院 三級甲等
想要讓皮膚變得光滑細嫩可以通過多吃蔬菜以及水果的方法進行改善，因為水果和蔬菜中含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，能夠起到補充體內(nèi)所需的水分。另外也可以通過良好的生活方式進行調(diào)理，比如保持充足的睡眠，盡量不要熬夜。
在日常生活中，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，以免出現(xiàn)上火的癥狀。
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