得了抑郁癥要怎么辦才好？
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病情分析：
抑郁癥的治療需要藥物治療，心理治療，日常調(diào)理相結合。嚴重者需要采用物理改良電抽搐的方法治療。在日常生活中，需要有良好的生活習慣，放松自己，讓自己有愉快的心情，可以在家人的陪伴下多做些戶外運動，豐富自己的生活。不能抗拒心理治療，要定期去進行心理治療，接受開導。
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趙淑艷 主治醫(yī)師
朝陽縣松嶺門醫(yī)院 一級
很多心理疾病都是自己在跟自己較勁，沒有達到某種目標，就會造成失落，久而久之就會形成抱怨，抑郁。所以應該從簡單的小事做起，成功之后自己感覺有成就感。保持心情舒暢，可以看一些喜劇的書籍，電影或勵志方面的書籍。讓自己忙碌起來，分配好自己，做自己喜歡的事情。多與家人和朋友溝通。
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