拉韌帶后如何緩解疼痛
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
拉韌帶后緩解疼痛的方法是減少活動量，休息的時候把患肢抬高，促進血液回流，可以局部冷敷，起到減輕疼痛的作用。疼痛難忍的時候，可以聽從醫(yī)生指導，選擇口服止痛的藥物治療，比如說非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物。
拉韌帶之前應(yīng)該做好熱身的準備，直接拉韌帶可能就會導致局部損傷，出現(xiàn)疼痛。
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