什么菜清熱去火
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
清熱去火的蔬菜一般包括苦瓜以及冬瓜和青菜等等，另外還可以適當(dāng)吃些百合以及綠豆，也能夠起到清熱降火的作用。
如果身體出現(xiàn)了上火的情況，多數(shù)是飲水量少所引發(fā)的，還有可能是經(jīng)常吃一些具有刺激性的食物所導(dǎo)致的，和情緒波動(dòng)大也有較大的關(guān)系。平時(shí)還要注意休息，也要改善飲食結(jié)構(gòu)，還要補(bǔ)充足夠的水分。
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