什么補(bǔ)氣血
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
補(bǔ)氣血可以通過(guò)食療調(diào)整，比如說(shuō)吃動(dòng)物肝臟、雞蛋黃、阿膠、桂圓、紅棗等，具有明顯補(bǔ)氣血的效果，也可以增強(qiáng)免疫功能、延緩衰老。病情嚴(yán)重的時(shí)候可以聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，選擇藥物治療。
平時(shí)還應(yīng)該多注意休息，每天保證8個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間，喝水的時(shí)候可以選擇喝一些紅糖水，也可以輔助補(bǔ)充氣血。
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