壓腿對(duì)長(zhǎng)高有幫助嗎？

病情描述：我自己對(duì)自己的身高很不滿意，今年已經(jīng)20歲了，很想能夠再長(zhǎng)一點(diǎn)，然后聽(tīng)別人說(shuō)壓腿可以長(zhǎng)高身體，是真的嗎？因?yàn)樽约罕旧砭陀幸稽c(diǎn)懶，如果要是壓腿不能夠長(zhǎng)個(gè)的話，那我就不壓腿了省的做無(wú)用功，因?yàn)槲也淮_定到底壓腿能不能夠長(zhǎng)高，所以在壓腿和不壓腿之間很糾結(jié)。

醫(yī)生回答 (2)

張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院三級(jí)甲等

病情分析：

很多人認(rèn)為，壓腿可以增高，廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬骨傷科醫(yī)院急診科主任李輝醫(yī)生指出，實(shí)際上壓腿與增高是沒(méi)有什么關(guān)系的。有人說(shuō)壓腿后長(zhǎng)高了，這只是因?yàn)閴和瓤梢愿淖兺刃?，使得雙腿更加的筆直，然后這樣看起來(lái)就像是增高了，而實(shí)際上并沒(méi)有長(zhǎng)高。壓腿對(duì)于塑形是有作用的，但是對(duì)于身高是沒(méi)有任何改變的。如果想要增高的話，可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行，飲食方面主要就是要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，要補(bǔ)鈣;運(yùn)動(dòng)方面的話要多做伸展性運(yùn)動(dòng)，跳繩、跳高、吊環(huán)、打籃球。
申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站一級(jí)

病情分析：

其實(shí)壓腿能夠長(zhǎng)個(gè)是個(gè)謬論，這個(gè)說(shuō)法專家是不贊同的，希望朋友們不要再相信這種說(shuō)法了，因?yàn)閴和葍H僅只能夠拉伸骨骼，僅僅只能拉骨骼罷了，是不能夠長(zhǎng)高個(gè)子的，如果真的還想再長(zhǎng)個(gè)，聯(lián)系朋友們要經(jīng)常去做鍛煉，并且要吃一些有營(yíng)養(yǎng)成分高的東西，比如比較好的成人奶粉等。

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