長高的運(yùn)動(dòng)有哪些
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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身高的多少和遺傳以及后天的營養(yǎng)以及運(yùn)動(dòng)鍛煉都有很大的關(guān)系，可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉來促進(jìn)身高的增長。
比方可以選擇進(jìn)行跳繩、跳遠(yuǎn)或者是選擇進(jìn)行跑步或者是打羽毛球，或者是乒乓球，也可以選擇進(jìn)行游泳等方法，都有利于促進(jìn)身高的增長。
平時(shí)盡量做到營養(yǎng)的充分，然后選擇自己比較適合的運(yùn)動(dòng)鍛煉方法，同時(shí)還要保證充足的睡眠，這樣才有利于身高的增長。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么長高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎樣可以長高
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吃什么長高
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