長高技巧有哪些
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黃德寧 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 骨外科
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身體的長高與遺傳和體內(nèi)的生長激素分泌有很大的關(guān)系，飲食和鍛煉只是起到輔助的治療作用，對于生長發(fā)育期的青少年，如果身高過矮，應(yīng)該積極的進(jìn)行生長激素的測定以及拍片檢查一下骨骺線是否閉合。
如果生長激素正常，骨骺線沒有閉合，可以積極的進(jìn)行體育鍛煉，平時可以打籃球、游泳、跳繩等運(yùn)動，另外可以多吃一些含鈣和蛋白質(zhì)比較高的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等食物，對于骨骺線已經(jīng)閉合的情況，單純的飲食或者鍛煉是沒有任何作用的，不能盲目相信藥物治療。
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怎么長高
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怎樣能長高
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長高的方法
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怎樣可以長高
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