橘子是上火還是下火
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
橘子一般是屬于上火的。主要是因?yàn)殚僮拥暮橇勘容^高，過多攝入可能會導(dǎo)致口腔內(nèi)的含糖量上升，而且也會使口腔內(nèi)的細(xì)菌滋生，從而引起口腔潰瘍或者是牙齦發(fā)炎。
日常生活中飲食上盡量做到營養(yǎng)均衡和合理多樣化，這樣可以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需營養(yǎng)。平時(shí)也要多注意休息，合理安排作息時(shí)間。
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