經(jīng)常上火怎么調(diào)理
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常上火的調(diào)理方法包括，飲食調(diào)節(jié)，多吃一些清淡易消化的食物，藥物調(diào)理，比如吃一些清熱去火的藥物，或進(jìn)行中藥湯劑溫服，心理調(diào)節(jié)，比如保持情緒穩(wěn)定，避免焦躁不安。
平時也可以多補(bǔ)充一些維生素和微量元素，多吃一些新鮮水果和蔬菜，避免熬夜，戒煙限酒。
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