冬季去濕氣的食物
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
冬季去濕氣的食物，有生姜、紅糖、羊肉、牛肉、以及花椒、麻椒、大蒜和赤小豆等，能夠祛除體內(nèi)濕氣重引起的身體沉重，、乏力、水腫等癥狀。
冬季注意加強(qiáng)鍛煉，有利于促進(jìn)全身的血液循環(huán)，防止脂肪堆積。飲食上不要吃寒涼的食物，并且居住環(huán)境要干燥、通風(fēng)朝陽。
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如何調(diào)養(yǎng)濕氣
濕源于脾虛，脾旺則不生濕，所以祛濕不忘健脾，一般脾虛是由于飲食不規(guī)律導(dǎo)致，所以健... 詳細(xì)?
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