吃黑豆上火嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃黑豆一般是不會(huì)上火的。
黑豆是比較常見(jiàn)的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，富含不飽和脂肪酸以及膳食纖維，有利于補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)元素。上火主要是因?yàn)轱嬍承晾钡氖澄锒斐傻?，或者也有可能是病毒感染引起的，建議在平時(shí)飲食中注意養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律了，保持食物清淡。
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