燕麥可以治便秘嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
燕麥可以緩解便秘，燕麥中含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道的蠕動，清除腸道內(nèi)的代謝垃圾，可以補充多種營養(yǎng)，如維生素B族、維生素a、維生素E、以及鈣、鐵、鋅、鉀等微量元素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值很高。
平時要注意飲食的衛(wèi)生，不要吃過多精細的食物，以免引起大便干燥。
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