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消化不好怎么調(diào)理飲食

病情描述:消化不好怎么調(diào)理飲食
醫(yī)生回答 (1)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    消化不好,要注意避免各種辛辣、刺激、油膩的食物和飲料。如果病人同時(shí)伴有胃痛、胃脹、反酸等癥狀,要以清淡易消化吸收的食物為主,例如小米粥、爛面條、爛米飯等,并經(jīng)常吃生花生、牛奶、蜂蜜、紅棗等養(yǎng)胃護(hù)胃的食物。如果伴有腹脹、便秘等癥狀,要常吃各種新鮮的蔬菜和水果,以促進(jìn)腸道益生菌的生長(zhǎng)繁殖、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

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