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心不在焉怎么辦?

病情描述:剛剛進(jìn)入大學(xué),現(xiàn)在要進(jìn)行為期十四的軍訓(xùn)。但在軍訓(xùn)的時(shí)候我總是心不在焉,教官叫口令我都做不到位,老是被教官罵,害得我心情特別不好,誰(shuí)也不想理了,所以請(qǐng)問(wèn)心不在焉怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 李梅
    李梅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    心不在焉,根據(jù)中醫(yī)的理論來(lái)講,應(yīng)該是你的心神不寧,這于你的肝火旺有關(guān)系,需要一些降肝火的中藥,然后平時(shí)也可以用一些靜氣凝神的香料來(lái)進(jìn)行一個(gè)輔助的作用,還有就是盡量要避免晚上熬夜,因?yàn)榘疽箤?duì)身體給你的精神都會(huì)有一個(gè)很大的負(fù)面作用

  • 楊東升
    楊東升 醫(yī)師
    朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析:

    心不在焉,考慮是氣血虛引起的精神不集中,可以口服一些補(bǔ)氣血補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行治療,如益氣養(yǎng)血口服液,人參歸脾丸,葡萄酸鋅口服液等,多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,提高機(jī)體的免疫能力,多吃一些新鮮的水果及蔬菜,補(bǔ)充維生素及微量元素,每天用手按摩頭皮,促進(jìn)腦血流量。

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李梅
李梅 主任醫(yī)師

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