便秘能吃核桃嗎
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
便秘盡量不要吃核桃。核桃里邊的油脂成分含量是比較高的，在過量攝入之后有可能會導(dǎo)致便秘加重，所以盡量避免攝入。
便秘可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，能夠起到潤腸通便的效果，也可以加速胃腸道蠕動，使腸道內(nèi)的宿便盡快排出，改善大便干燥和排便困難的問題。也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
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張?jiān)旅?/b>
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