熬夜頭疼怎么緩解
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
熬夜頭疼最快的緩解的方式是補(bǔ)覺(jué),其次是喝咖啡提神,涂抹風(fēng)油精按摩,早晨時(shí)多吃含有蛋白素、維生素的食物,來(lái)使精神充沛。
熬夜頭疼,是由于精神功能紊亂,導(dǎo)致腦功能失調(diào)引起的。在日常的生活中,要避免不良習(xí)慣,如熬夜,增加睡眠的時(shí)間,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),提高身體免疫力。
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