怎么戒除手淫？
病情描述：對于一個單身狗來說。手淫可能是每個男生都會做的事情吧,可是做的次數(shù)過多了會不會導(dǎo)致一些生理疾病啥的,所以我現(xiàn)在想戒除他,想來問一下,怎么戒除手淫呢？我可不想耽誤以后。
醫(yī)生回答 (2)
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孫慶升 主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)院 三級甲等
你好，雖然說正確適度的手淫不會對身體帶來什么影響，不過你能意識到過度可能會帶來一些不良后果，想戒掉也是対的。所以會手淫，主要是思想意識上性沖動下驅(qū)使行為，所以首先要自我控制意識上的性沖動，減少性刺激，比如避免看性愛電影、電視丶書藉小說等，多參加戶外活動等。
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陳紅青 醫(yī)師
五華縣郭田鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，適度的手淫不會對身體產(chǎn)生什么不良危害，但是過度手淫就會有一定的不良影響。經(jīng)常手淫者要想一下子戒掉手淫是比較困難的，不過只要有決心也是可以完全可以的。之所以會手淫這個主要是因為意識上受到性刺激，或看到性愛視頻、小說丶書籍等刺激，所以要想戒掉手淫首先要從意識上自我控制，還有盡量避免那些黃色小說、視頻的，減少意識上及感官上的性刺激，還有就是多做其他喜歡做的事，多出去走走，轉(zhuǎn)移自己在性意識上的注意力，只要有決心是可以戒掉的，也不一定就要完全戒掉，只要適度就行了，一個星期一次為宜。
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