絕經(jīng)后沒有不適需要補充雌激素嗎？
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趙蕓 主任醫(yī)師
泰興市第三人民醫(yī)院 二級
您好！絕經(jīng)以后，不是每個人都有更年期癥狀，如果沒有不適癥狀，不需要補充雌激素。平時可以吃豆制品或者多喝豆?jié){，黑木耳、蝦皮、山藥、山楂，多吃新鮮蔬菜水果等。放松心情，避免精神刺激和抑郁，聽聽音樂，聊聊天，作息時間要有規(guī)律，適度參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。
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張建國 醫(yī)師
威縣婦幼保健醫(yī)院 二級
你的情況是不可以進行單純的補充雌激素的，日常飲食中可以多補充植物雌激素，含植物雌激素的植物主要有：大豆，葛根，阿麻籽等。補充優(yōu)質(zhì)蛋白（奶類、魚類、豆類、瘦肉、香菇、海產(chǎn)品、黑木耳等）、維生素、微量元素、鈣和纖維素，以維持人體的正常代謝。豆類食品都含有植物性雌激素，容易被人體吸收，較為安全可以堅持服用同時，豆類食品還有豐富的植物蛋白和營養(yǎng)物質(zhì)纖維素等易于被人體吸收利用。因此合理的膳食尤為重要。
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絕經(jīng)后需要補充雌激素嗎
付霞霏 主任醫(yī)師
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付霞霏 主任醫(yī)師
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更年期雌激素要補多久
馬穎 副主任醫(yī)師
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張瑩 主任醫(yī)師
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- 王爽 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
絕經(jīng)后需要補充雌激素嗎
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
絕經(jīng)補充雌激素
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- 王梅麗 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
補充雌激素
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- 王梅麗 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
怎樣補充雌激素
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
如何補充雌激素
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- 呂紅梅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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黃豆也被稱為大豆，是日常生活中較為常見的一種豆類食物，既可以與排骨等食材共同烹飪... 詳細?
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