便秘可以吃紅棗嗎
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗，不必要擔(dān)心，紅棗中含有豐富的維生素，同時(shí)紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，也能夠健脾養(yǎng)胃。
便秘考慮是跟飲食不當(dāng)有直接的關(guān)系，飲食上以清淡飲食為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃纖維素高的食物。也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦焱傅南憬?，香蕉本身具有?rùn)腸通便的作用，對(duì)于治療便秘有一定的好處。
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