吃蝦會(huì)便秘嗎
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
正常的情況下如果吃蝦過量的情況下是可能會(huì)便秘的。蝦是熱性的食物，而且蝦中的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)非常豐富，如果吃蝦又不愛喝水或者不吃蔬菜水果等食物，很容易會(huì)引起便秘的情況。
平時(shí)一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，要多吃些新鮮的蔬菜和水果、膳食纖維等，多喝溫開水預(yù)防便秘。
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