便秘早餐吃什么好呢
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
便秘的患者早餐應該多吃谷物食物，比如可以多吃富含膳食纖維和粗纖維以及多種微量元素和維生素的綠葉蔬菜和水果。特別是對于紅心火龍果、獼猴桃或者是芹菜等富含膳食纖維的食物應該多吃。而且也可以食用全麥面包來代替主食。
早餐應該盡量多樣化，而且避免攝入過多油脂。
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