常喝苦丁茶對便秘有好處么
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
常喝苦丁茶對便秘有好處，苦丁茶具有清熱瀉火和通便的效果，可以有效的預(yù)防便秘，起到潤腸的作用。
但是在生活中一定要控制攝入量，因?yàn)殚L時(shí)間使用可能會導(dǎo)致脾胃虛弱，出現(xiàn)腹痛、腹瀉的現(xiàn)象。便秘可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理，多攝入一些膳食纖維的食物，比如紅薯和香蕉。
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