怎樣能增加骨密度
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以服用增加骨密度的藥物。日常生活中也要加強(qiáng)補(bǔ)鈣，還要攝入高鈣和高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、堅(jiān)果、棒骨、牛羊肉等，能夠有效的補(bǔ)充鈣質(zhì)，魚肝油促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，平常多參加體育鍛煉活動(dòng)關(guān)節(jié)，都能夠起到增加骨密度的效果。
骨密度低可能是體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)和營養(yǎng)元素。年齡大的老人也可能會(huì)出現(xiàn)骨密度低，會(huì)引起骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)疼痛等一系列癥狀。
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