便秘吃什么蔬菜管用便秘吃什么蔬菜最有效
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
便秘一般情況下可以食用芹菜、蘿卜、菠菜、土豆和花菜等都能夠很好促進(jìn)腸胃的蠕動幫助排便。
便秘患者可以使用一些健胃消食的藥物進(jìn)行治療，同時(shí)配合益生菌促進(jìn)腸胃蠕動。在日常生活中可以適量的進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，飲食也要清淡，多食用一些新鮮的水果。
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