骨密度缺失怎樣補(bǔ)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
骨密度缺失可以多食用一些含鈣量高的食物，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑和維生素D。骨密度缺失嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，所以要多進(jìn)行身體鍛煉、多曬太陽來促進(jìn)身體內(nèi)的新陳代謝。
患者平時(shí)可以多吃一些肉類、堅(jiān)果、豆類、魚蝦等含鈣量豐富的食物。平時(shí)盡量早睡，不要過于勞累。
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