便秘怎么辦，什么方法可以快速解決便秘的
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
快速解決便秘的方法有如下幾種?？梢赃m量口服促排泄的藥物來緩解癥狀，還可以把具有潤滑性質(zhì)的藥物塞入到肛門內(nèi)進(jìn)行治療，還可以對相關(guān)穴位進(jìn)行按摩，促進(jìn)排便。
平時應(yīng)多吃含有粗纖維的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。還可以多運(yùn)動來加快胃腸的蠕動，促進(jìn)食物的消化。
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