怎么快速消除肌肉酸痛
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
快速消除肌肉酸痛一般可以通過按摩和熱敷的方法，還可以使用貼膏藥的方法進行緩解，在晚上睡覺的時候還可以用熱水泡腳，能夠促進全身的血液循環(huán)，也有助于快速消除肌肉酸痛的癥狀。
肌肉酸痛可能是由于過度勞累的原因，還可能是劇烈的活動導(dǎo)致的，平時應(yīng)多注意休息，避免做一些激烈的活動，一般有助于減少肌肉酸痛的情況。
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