九歲的兒童入睡困難該怎么辦呢
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
九歲的兒童入睡困難，平時睡覺前避免吃得太飽以及要養(yǎng)成早睡早起的習慣，睡覺前可以用溫水泡腳，有利于促進體內的血液循環(huán)，也可以喝杯溫牛奶有助于睡眠，同時也要注意室內的空氣流通以及適當?shù)臏囟龋?/p>
九歲的兒童入睡困難，多數(shù)是因為心理壓力大，情緒緊張而引起的。
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