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晚上的吃得太飽了,怎么樣才能消化哦

病情描述:晚上的吃得太飽了,怎么樣才能消化哦
醫(yī)生回答 (1)
  • 張妍
    張妍 主治醫(yī)師
    大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    晚上吃的太飽,可以通過(guò)散步、慢跑等來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增強(qiáng)增強(qiáng)消化吸收功能。也可以通過(guò)按摩、熱敷等理療來(lái)促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)胃腸對(duì)食物的消化和吸收。但是病人應(yīng)避免飯后立即進(jìn)行較為劇烈的運(yùn)動(dòng),這會(huì)導(dǎo)致血液大量流向肌肉組織從而引起消化不良。也不能飯后立即睡覺(jué)。

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