便秘要吃益生菌嗎
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
便秘要吃益生菌，可以有效促進(jìn)腸胃吸收消化，緩解腸胃消化不良和便秘。
平時飲食上盡量清淡易消化，對于辛辣油膩的東西要忌口，減少對腸胃刺激和壓迫，避免胃酸分泌過多。飯后多按摩腹部，配合適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以促進(jìn)腸胃消化，避免積食，更有利于身體發(fā)育。
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