吃石榴籽有什么壞處，對便秘有好處
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
是石榴籽的壞處主要表現(xiàn)為如果吃的過多，有可能會導(dǎo)致消化不良以及胃黏膜的受損，有可能引起胃炎的發(fā)生。但是吃石榴籽對改善便秘癥狀是有好處的，因為石榴籽可以刺激腸道蠕動加快、促進(jìn)糞便的排出。
石榴籽中富含多種維生素、微量元素以及多酚類物質(zhì)，不僅可以軟化血管、改善血液循環(huán)，還能夠清除自由基、增強(qiáng)細(xì)胞的活性、促進(jìn)新陳代謝。適量的吃石榴籽，可以增強(qiáng)人體的抵抗力和免疫力，預(yù)防心腦血管疾病。
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