晚上2一3點(diǎn)醒后睡不著治療方法
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
晚上2到3點(diǎn)醒后睡不著可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以服用鎮(zhèn)靜安眠的藥物輔助治療。
失眠一般是由于精神衰弱導(dǎo)致的，平時(shí)適當(dāng)鍛煉身體放松心情，不要想得太多，避免情緒過于焦慮和緊張。在睡前可以洗個熱水澡放松身心，能夠提高睡眠質(zhì)量。
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