多吃洋蔥能夠預(yù)防便秘
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
適當(dāng)?shù)某砸恍┭笫[是可以預(yù)防便秘的，可以有效的刺激腸蠕動。便秘也可以每天早上喝一杯蜂蜜水或者是多吃粗纖維的食物都可以緩解便秘。
便秘和飲食不當(dāng)有關(guān)系，如果喝水比較少或者是經(jīng)常性的不吃菜不喝湯，都有可能會引發(fā)便秘的癥狀，也有可能和工作的性質(zhì)有關(guān)系，特別是經(jīng)常性的坐著不活動，就會導(dǎo)致腸蠕動減慢。
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