入睡困難如何調(diào)肝
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
入睡困難一般可以通過改善飲食的方式調(diào)理肝臟，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字?，但最好不要食用辣椒或者油炸等刺激性食品，另外也可以適當(dāng)吃一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，能夠提高肝臟的排毒能力，從而可以改善入睡困難的癥狀。如果效果不理想，還可以配合醫(yī)生口服酸棗仁膠囊進(jìn)行調(diào)理。
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