如何保養(yǎng)頸椎
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
保養(yǎng)頸椎的方法是要做好頸部的保暖工作，盡量避免受到風(fēng)寒刺激，另外還要避免長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)，比如久坐以及久站等等，另外還要保證充足的睡眠時(shí)間，晚上睡覺時(shí)還要改善不良的睡眠姿勢(shì)。
隨著生活節(jié)奏加快，頸椎病越來越年輕化，因此還要保護(hù)好頸椎，才可以避免影響到身體健康。
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