到高原老睡不著，該怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
到高原老是睡不著，可以服用安眠藥物來改善睡眠。注意在臨睡前，盡量避免吃太多難消化食物，可喝一杯牛奶，有助于助眠。必要時，應(yīng)及時去醫(yī)院進(jìn)行輸氧治療。
到了高原地區(qū)無法入睡，由于地域差異空氣中的含氧量比較低，導(dǎo)致出現(xiàn)大腦有缺氧、缺血的癥狀而引起。
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