維c有什么好處？
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常服用一些維生素c能夠有效的促進(jìn)身體的新陳代謝，對于增強(qiáng)身體抵抗力、分解皮膚黑色素、補(bǔ)充身體維生素會有很大的幫助。富含維生素c的食物比較多，如圣女果、獼猴桃、橙子等，平時可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，能夠有效的補(bǔ)充身體所需要的維生素和微量元素。
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肖海申 副主任醫(yī)師
平陰縣婦幼保健院計生中心 二級
能夠起到軟化血管的作用，增加血管的彈性可以使皮膚光滑亮澤，還可以預(yù)防感冒，增加機(jī)體的抵抗力，能夠去除污斑防止衰老的現(xiàn)象，還能排除體內(nèi)的毒素。也能防止其他疾病的發(fā)生，服用維生素c是比較好的，可以多吃一些蔬菜和水果對，嚴(yán)重缺乏的可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。
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李小金 主任護(hù)師
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