運動能緩解便秘
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
運動是能緩解便秘的，便秘考慮跟腸道蠕動慢有一定的關系，適當的運動能夠有效改善腸道蠕動速度，對于便秘是有很好的作用。
便秘往往跟患者的飲食也有直接的關系，飲食上以清淡飲食為主，不要吃刺激性的食物?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，多喝水，適當的多吃一些熟透的香蕉對于緩解便秘也有好處。
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