九歲的兒童入睡困難該怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
九歲的兒童入睡困難可以在晚上睡覺前用溫水泡腳，還可以適當喝些溫牛奶，也要學會釋放壓力，盡量避免過于緊張以及焦慮。
如果兒童有入睡困難的情況，多數(shù)是身體勞累過度所致，還有可能是微量元素缺乏所導致的，如果精神壓力過大也有可能會出現(xiàn)入睡困難的情況。
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