腰受傷了吃什么好補(bǔ)養(yǎng)？
病情描述：腰受傷了吃什么好補(bǔ)養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
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袁勛 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
如果腰部受傷了之后，建議最好是以清淡飲食為主，早期損傷的時候可以用冰來敷，特別是在傷后的24個小時以內(nèi)，過了24個小時之后，可以用一些，溫?zé)岬闹委?，或者是用一些活血化瘀的藥物進(jìn)行治療的，如果說想食補(bǔ)，其實(shí)可以用一些杜仲，菟絲子，木瓜之類的煲湯喝。
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鄭奕乾 醫(yī)師
文光街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
假如患者出現(xiàn)腰扭傷癥狀，可以通過一些物理治療，比如紅外線照射療法，中頻電療法，超短波療法，超聲波療法等治療，來放松腰部緊張痙攣的肌肉，緩解腰痛癥狀，日常生活中可以多吃一些富含高蛋白的飲食來強(qiáng)健筋骨，并且最好睡覺睡硬板床，腰部要注意保暖。
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