便秘吃白菜有用
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
便秘吃白菜有用。白菜中的水分和粗纖維含量比較豐富，能夠清熱解毒，促進(jìn)腸道的蠕動，改善上火引起的大便干燥。
便秘除了多吃白菜之外，還可以多吃芹菜、馬鈴薯、韭菜、胡蘿卜、西蘭花等，這些食物通便的效果都比較好。日常要多喝水，便秘嚴(yán)重時需要服用藥物調(diào)理。
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