4歲兒童入睡困難，睡眠不好
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
兒童入睡困難睡眠不好，常見的原因是缺鈣引起的，鈣的攝入不足會引起神經(jīng)肌肉興奮性增高而影響到睡眠。
從睡眠不好建議做個(gè)血鈣檢查，如果鈣的攝入不足，平時(shí)要多曬太陽，并且要服用含鈣豐富的食物補(bǔ)充營養(yǎng)。常見的如魚蝦、大蝦以及牛奶等，其中鈣的含量比較高。
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