懷孕睡不著怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕睡不著可以通過(guò)非藥物療法進(jìn)行治療。第一，在睡前禁止食用刺激腦神經(jīng)類食物，例如濃茶、咖啡、巧克力等。第二，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，幫助消耗體力并在睡前飲用溫牛奶，幫助入睡。第三，在睡覺(jué)的時(shí)候盡量放松，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)或者數(shù)綿羊等方法，快速進(jìn)入睡眠。
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晚上老睡不著覺(jué)的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺(jué)怎么調(diào)理
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睡不著覺(jué)是什么病
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睡不著覺(jué)看什么科
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突然睡不著覺(jué)怎么辦
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晚上睡不著覺(jué)是什么病
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晚上睡不著
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戒煙晚上睡不著
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
喝可樂(lè)睡不著
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
喝了可樂(lè)睡不著
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來(lái)
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著吃什么
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