缺鈣骨質疏松怎么辦？
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袁勛 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
缺鈣骨質疏松容易引起頸椎頸椎病和腰間盤突出以及全身關節(jié)疼痛和肌肉酸疼抽筋癥狀，建議服用維D鈣咀嚼片和維生素AD膠丸，平時生活中要多曬太陽促進鈣的吸收，多食用一些豆制品和含鈣量高的海產品，飲食要清淡避免辛辣和過多的油膩食物，注意休息避免熬夜
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謝霞 醫(yī)師
東莞市第五人民醫(yī)院 二級甲等
缺鈣出現(xiàn)骨質疏松，建議可以到當?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科就診，在醫(yī)生的指導下使用降鈣素，鈣制劑等進行治療。平常一定要避免劇烈運動，可以做一些中低強度的有氧運動進行鍛煉，飲食方面也可以多吃一些含鈣豐富的食品，例如水產食品，有海帶，魚蝦，紫菜等。平常盡量避免喝濃茶咖啡。
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