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唐咸玉 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
骨質(zhì)疏松是一種由多種因素所引發(fā)的疾病，主要為骨質(zhì)的異常，這類患者在受到外傷之后極易出現(xiàn)骨折的癥狀。骨質(zhì)疏松癥患者在患病一段時(shí)間之后，會(huì)逐漸呈現(xiàn)出腰背部疼痛的情況。
另外許多患者也會(huì)逐漸呈現(xiàn)出身體外形的改變，如身高變矮或是駝背等。骨質(zhì)疏松部分患者還會(huì)由于胸肋骨部位的異常改變，而出現(xiàn)呼吸困難、胸悶等情況。
因此對(duì)于骨質(zhì)疏松癥，在平時(shí)生活中要積極做好預(yù)防工作，在患病后盡快對(duì)癥治療，以便將疾病帶來的傷害降到最低。
骨質(zhì)疏松引起的骨痛怎么辦？
骨痛是骨質(zhì)疏松患者很常見的一類表現(xiàn)，針對(duì)患者存在的這種癥狀，若想要更好的緩解消除，就要積極對(duì)癥治療骨質(zhì)疏松問題。
首先要積極治療骨質(zhì)疏松疾病，及時(shí)補(bǔ)充維生素D以及鈣類物質(zhì)，從而來更好的對(duì)抗骨質(zhì)疏松的問題。在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇類降鈣素類藥物，以便降低骨細(xì)胞活性，從而減輕患者的骨痛感。臨床上比較常用的有鮭魚降鈣素，患者可通過皮下注射或是鼻噴劑的方式來使用。
除此之外，還有一些其他可應(yīng)用于患者止痛的方式，必要時(shí)可借助非甾體類消炎藥來止痛；還有貼敷療法，如使用具有活血止痛效果的中藥膏藥，也可口服有補(bǔ)益肝腎的、壯骨強(qiáng)筋、活血止痛功效的中藥，辨證組方使用，也有一定功效。
如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？
由于骨質(zhì)疏松產(chǎn)生之后會(huì)給患者帶來極大的痛苦，因此對(duì)于該疾病人們?cè)谏钪幸嗉幼⒁庾龊妙A(yù)防方面的工作，降低自身患病的概率。
1、平時(shí)注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，飲食方面多攝入含鈣較高的食物，如食用高鈣牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物。適當(dāng)控制對(duì)于鹽分、高脂肪等食物的攝入，注意戒煙、戒酒以及盡量避免服用會(huì)影響鈣質(zhì)吸收的藥物。
2、運(yùn)動(dòng)方面，經(jīng)常性適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行抗阻運(yùn)動(dòng)、力量練習(xí)，從而來促進(jìn)鈣的沉積。
3、注意經(jīng)常曬太陽，可以更好的促進(jìn)維生素D的合成以及身體對(duì)于鈣質(zhì)的吸收。要注意適當(dāng)補(bǔ)鈣，這是由于膳食中所含鈣的量每天在400mg左右，無法滿足身體對(duì)于鈣質(zhì)的吸收，因此還要注意額外補(bǔ)充400-500mg的鈣。在選擇鈣片時(shí)，主要以碳酸鈣為主。
對(duì)于身體存在的其他可能會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松或是與其密切相關(guān)的疾病，也要積極治療，常見如糖尿病、皮質(zhì)醇增多癥或是腎病等原發(fā)性病變。還要盡量避免出現(xiàn)意外跌倒的情況，包括浴室采用防滑地板、廁所的安裝扶手、上下臺(tái)階拄拐杖等措施。
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骨質(zhì)疏松引起的骨痛怎么辦
唐咸玉 副主任醫(yī)師
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？
戎利民 主任醫(yī)師
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松
王健 副主任醫(yī)師
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松
劉暢 主任醫(yī)師
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怎么預(yù)防骨質(zhì)疏松
唐咸玉 副主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松會(huì)骨痛嗎
田天照 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松怎么預(yù)防
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怎么預(yù)防骨質(zhì)疏松
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預(yù)防骨質(zhì)疏松
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骨質(zhì)疏松如何補(bǔ)鈣
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預(yù)防骨質(zhì)疏松的藥
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預(yù)防骨質(zhì)疏松的食物
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松掌握這幾招
骨質(zhì)疏松是骨組織中鈣鹽與基質(zhì)比例失常，單位體積內(nèi)骨組織量減少而引發(fā)的代謝性骨病變。中老年群體為高發(fā)人群，該病的罹患會(huì)給生活造成諸多不便，因而對(duì)于骨質(zhì)疏松的防治十分必要，那么平日里該如何遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松呢？ 詳細(xì)»
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怎么預(yù)防骨質(zhì)疏松
由于人體大部分的鈣質(zhì)都集中在骨頭上，所以日常從食物中攝入鈣質(zhì)，來保持鈣量的充足，能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松，最好的鈣源是奶制品及奶，還有西蘭花、菠菜和芥藍(lán)等綠色蔬菜，還要每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，能有效維持骨的健康。... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松怎么辦
骨質(zhì)疏松在老年人中尤其多見，是骨骼老化的表現(xiàn)之一。大多數(shù)老年人是因?yàn)轶w內(nèi)鈣的缺失，所以患上骨質(zhì)疏松的可能性就會(huì)逐漸的增大。那么患者想要預(yù)防和治療這種病癥，首先要充分考慮引起骨質(zhì)疏松癥的各種因素，然后再... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松髖關(guān)節(jié)痛怎么辦，骨質(zhì)疏松壓縮性骨折怎么辦？
骨質(zhì)疏松問題在初期的時(shí)候可能并沒有什么明顯的癥狀，但是隨著病情不斷的發(fā)展之后，患者往往就會(huì)表現(xiàn)出一些不適的癥狀，像是身體會(huì)感覺特別的乏力，腰背部容易出現(xiàn)疼痛不適，再有不小心摔倒容易出現(xiàn)骨折的情況?？梢?.. 詳細(xì)»
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CT能查出骨質(zhì)疏松嗎，如何自測(cè)骨質(zhì)疏松？
骨質(zhì)疏松簡(jiǎn)單來說就是由于不同的原因造成骨密度以及骨質(zhì)量不斷的下降，從而破壞了骨頭的微結(jié)構(gòu)，所以骨頭的脆性就會(huì)增加，這樣就容易出現(xiàn)骨折，造成全身性的一些骨病。所以骨質(zhì)疏松的危害是比較大的，因此在生活中一... 詳細(xì)»
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